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23 जुल॰ 2020

समय का महत्व पर निबंध | Importance of Time Eassy

समय का महत्व पर निबंध | Importance of Time

समय ही धन है। यह एक खजाना है और फिर भी हम इसे मूर्खतापूर्ण तरीके से बर्बाद करते हैं। हम इसे बेकार की गतिविधियों में बिना सोचे समझे बर्बाद कर देते हैं। अगर हम समय का ध्यान रखते हैं, तो अन्य चीजें हम खुद ही संभाल लेंगे।
samay ka mahtav


हम सभी समय के साथ बढ़ते हैं, समय के साथ जीते हैं और समय के साथ मर जाते हैं लेकिन दुनिया के महान पुरुष और महिलाएं समय का उपयोग अपने Best Possible तरीके से करते हैं। उन्हें पता होता है कि समय कितना कीमती है।

प्रत्येक मिनट उनके लिए मूल्यवान होता है और इसलिए वे उसकी कद्र करते हैं। वे जानते हैं कि "समय और ज्वार किसी का इंतजार नहीं करते हैं" और यह भी कि "एक बार खोया हुआ समय कभी वापस नहीं मिल सकता है"।

यह सोचना एक भ्रम है कि हम समय बर्बाद कर रहे हैं जबकि सच यह है की समय हमें बर्बाद कर रहा है। समय सर्व-शक्तिमान है।


समय नियति है, इतिहास और सभ्यता है। कुछ भी समय से परे नहीं है। लोग सफलता, खुशी, प्रसिद्धि आदि चाहते हैं, लेकिन इनमें से कुछ ही हैं जो समय के मूल्य को जानते हैं। वे इसका सबसे अच्छा उपयोग करते हैं। समय एक अवसर है। यदि यह हमारे हाथ के लिए फिसल जाता है, तो यह फिर कभी लौट कर नहीं आता। समय पैसे से ज्यादा कीमती है। यह राजाओं और राजकुमारों की तुलना में अधिक शक्तिशाली है। वे आते हैं और चले जाते हैं लेकिन समय हमेशा के लिए है। यह न तो कोई शुरुआत है और न ही अंत है। हम इसे जन्म, वृद्धि, क्षय और मृत्यु के रूप में पहचानते हैं। इसे पूरी तरह से या मूर्खतापूर्ण तरीके से खर्च किया जा सकता है।

प्रत्येक व्यक्ति को समय का मूल्य पता होना चाहिए और इसलिए इसका अधिकतम उपयोग करना चाहिए। एक महान व्यक्ति के नक्शेकदम चलना सीखिये। हम देख सकते हैं कि उन्होंने समय का उपयोग कैसे किया, उन्होंने अपना जीवन कैसे बिताया? और यही हमें रास्ता दिखाएगा। वर्तमान महत्वपूर्ण है। कल के लिए काम को स्थगित करना मूर्खता है। खोए हुए अतीत के लिए पश्चाताप करना भी उतना ही मूर्खतापूर्ण है।


न बीता हुआ कल महत्वपूर्ण है, न आने वाला कल महत्वपूर्ण है। महत्वपूर्ण है तो "आज"। "आज" का अर्थ है कड़ी मेहनत, श्रम और पसीना। इसका अर्थ है समय और अवसर का सर्वोत्तम उपयोग।

जीवन बहुत छोटा है। यह कहा गया है कि यह समुद्र में एक बूंद की तरह है। यह बूंद बर्बाद नहीं होनी चाहिए। इसे समझदारी और सोच-समझकर इस्तेमाल करके इसे मोती में बदल देना चाहिए। हमे अपनी गतिविधियों को अच्छी तरह से योजनाबद्ध करना चाहिए ताकि समय की बचत हो सके। आलस्य को अपने जीवन में कोई जगह ना दें।

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21 जुल॰ 2020

Women Empowerment in Hindi | महिला सशक्तिकरण हिन्दी में

Women Empowerment in Hindi

महिला सशक्तिकरण(Women Empowerment) से मतलब महिलाओं को अपने लिए निर्णय लेने में सक्षम बनाने के लिए शक्तिशाली बनाना है। महिलाओं को पुरुषों के हाथों वर्षों से बहुत कुछ झेलना पड़ा है। पहले की शताब्दियों में, उन्हें लगभग अस्तित्वहीन माना जाता था। मानो सभी अधिकार पुरुषों के लिए बने हैं, मतदान भी केवल पुरुषों का अधिकार था। जैसे-जैसे समय आगे बढ़ा, महिलाओं को अपनी शक्ति का एहसास हुआ और महिला सशक्तिकरण के लिए क्रांति की शुरुआत हुई।

Women Empowerment in Hindi


जैसा कि महिलाओं को उनके लिए निर्णय लेने की अनुमति नहीं थी, महिला सशक्तिकरण ताजी हवा की तरह आया। इसने उन्हें उनके अधिकारों के बारे में जागरूक किया और उन्हें एक आदमी पर निर्भर रहने के बजाय समाज में अपनी जगह बनाना सिखाया। उन्होने जाना कि चीजें केवल उनके लिंग के कारण किसी के पक्ष में नहीं हो सकती हैं। हालाँकि, हमे अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है लेकिन हम बहुत लंबा रास्ता तय भी कर चुके हैं.

महिला सशक्तिकरण की आवश्यकता

लगभग हर देश में, चाहे वो कितना भी प्रगतिशील क्यों न हो वहाँ इतिहास में महिलाओं के साथ बुरा व्यवहार हुआ ही है। दूसरे शब्दों में, दुनिया भर की महिलाएँ आज जिस मुकाम पर हैं, वहाँ पहुँचने के लिए उन्होने इसके लिए बहुत संघर्ष किया हैं। पश्चिमी देश अभी भी प्रगति की राह पर हैं, भारत जैसे देश को भी Women Empowerment में अभी बहुत आगे बढ़ना है.


भारत में महिला सशक्तीकरण आज भी बहुत ज्यादा जरूरत है। भारत भी उन देशों में से है जो महिलाओं के लिए बहुत ज्यादा सुरक्षित नहीं हैं। इसके कई कारण हैं। सबसे पहले, भारत में महिलाओं को ऑनर किलिंग का खतरा है। इसके अलावा बहुत से परिवार महिलाओं को आज भी संपत्ति में बराबर का हकदार नहीं समझते हैं.

इसके अलावा, शिक्षा और स्वतंत्रता में भी महिलाओं को समानता प्राप्त नहीं है। आज भी बहुत सी जगह महिलाओं को उच्च शिक्षा हासिल करने की अनुमति नहीं है, उनका विवाह भी जल्दी हो जाता है। पुरुष अभी भी कुछ क्षेत्रों में महिलाओं पर हावी हो रहे हैं जैसे कि कुछ लोग समझते हैं की महिला का कर्तव्य है कि वह जीवन भर उनके लिए ही काम करे। वे उन्हें बाहर नहीं जाने देते या उन्हें किसी भी तरह की आजादी नहीं है।


इसके अलावा, भारत में घरेलू हिंसा एक बड़ी समस्या है। बहुत से पुरुष अपनी पत्नियों को मारते हैं और उनके साथ गलत व्यवहार करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि महिलाएं उनकी संपत्ति हैं। इसी तरह, जो महिलाएं काम करती हैं, उन्हें अपने पुरुष समकक्षों की तुलना में कम वेतन मिलता है। यह बिल्कुल गलत है कि किसी को उसके लिंग के कारण कम वेतन मिले। इस प्रकार, हम देखते हैं कि महिला सशक्तिकरण की बहुत ज्यादा आवश्यकता है। हमें इन महिलाओं को खुद के लिए बोलने के लिए और अन्याय का शिकार होने से बचाने के लिए महिला सशक्तिकरण की आवश्यकता है।

महिलाओं को Empower कैसे करें?

महिलाओं को Empower बनाने के बहुत से तरीके हैं। इसे करने के लिए व्यक्तियों और सरकार दोनों को साथ आना चाहिए। लड़कियों के लिए शिक्षा अनिवार्य की जानी चाहिए ताकि महिलाएं अनपढ़ ना रहें।

Gender को बिना देखे महिलाओं को हर क्षेत्र में समान अवसर दिए जाने चाहिए। इसके अलावा, उन्हें समान वेतन भी दिया जाना चाहिए। हम बाल विवाह को समाप्त करके महिलाओं को सशक्त बना सकते हैं। विभिन्न कार्यक्रमों को आयोजित किया जाना चाहिए, जहां उन्हें वित्तीय संकट का सामना करने के लिए और खुद को आगे बढ़ाने के लिए Skill सिखाया जा सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात, तलाक और दुर्व्यवहार के डर को खिड़की से बाहर फेंक दिया जाना चाहिए। कई महिलाएं समाज के डर के कारण अपमानजनक रिश्तों में बनी रहती हैं। माता-पिता को अपनी बेटियों को यह सिखाना चाहिए कि ताबूत के बजाय अपने घर में रहना ज्यादा अच्छा है।

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29 जून 2020

Somnath Mandir History in Hindi | सोमनाथ मंदिर का इतिहास

Somnath Mandir History in Hindi | सोमनाथ मंदिर का इतिहास

सोमनाथ मंदिर

सोमनाथ मंदिर भगवान शिव के 12 ज्योतिर्लिंगों में से पहला ज्योतिर्लिंगों है। इस मंदिर का इतिहास बेहद प्रसिद्ध है क्योंकि इसे 17 बार लूटा गया और नष्ट किया गया और हर बार इसका पुनर्निर्माण किया गया। यह अत्यधिक प्रसिद्ध तीर्थ स्थल, गुजरात के सौराष्ट्र में विरावल बंदरगाह या प्रभास पट्टन में स्थित है।



सोमनाथ मंदिर

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कैसे पहुंचे सोमनाथ मंदिर:

गुजरात के किसी भी स्थान से Regular बस लेकर या टैक्सी किराए पर लेकर सोमनाथ मंदिर तक आसानी से पहुंचा जा सकता है.

सोमनाथ मंदिर भारत की समृद्ध सांस्कृतिक विरासत के प्रतीक के रूप में खड़ा है। इस प्राचीन मंदिर का उल्लेख हिंदू मूल के 'ऋग्वेद' जैसे शास्त्रों में किया गया है। सोमनाथ शब्द 'चंद्रमा देवता का रक्षक' है।

किंवदंती

Somnath Mandir History in Hindi

सोमनाथ मंदिर की स्थापना के पीछे एक पौराणिक कथा है। यह माना जाता है कि भगवान चंद्र (चंद्रमा भगवान) को अपनी सुंदरता पर बहुत गर्व था। इस कारण से, वो अपने ससुर दक्ष द्वारा शापित हो गए थे। इस श्राप से मुक्ति पाने के लिए, चंद्रमा भगवान ने भगवान शिव की प्रार्थना की। भगवान शिव चंद्रमा की तपस्या से खुश हो गए और एक हद तक श्राप को कम कर दिया।

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सोमनाथ मंदिर का इतिहास

वर्तमान सोमनाथ मंदिर को सातवीं बार बनाया जा चूका है। सोमनाथ के पहले मंदिर को सोने में एक संरचना के रूप में माना जाता है, जिसे स्वयं चंद्रमा भगवान ने बनाया था। 7 वीं शताब्दी में, सोमनाथ मंदिर का पुनर्निर्माण वल्लभी के राजाओं द्वारा गुजरात में किया गया था। 725 में जुनाद के नाम से दूसरी संरचना को सिंध के अरब गवर्नर ने नष्ट कर दिया था। 815 में फिर से, तीसरा ढांचा नागभट्ट द्वितीय द्वारा बनाया गया था, जो एक प्रतिहार राजा था।

इसकी संरचना लाल बलुआ पत्थर से निर्मित की गई थी। 1024 में, मंदिर पर महमूद गजनी ने छापा मारा था, और यहाँ से ऊँट और कीमती सामान ले गया। मालवा के परमार राजा भोज और गुजरात (सोलहवाड़ा) के सोलंकी राजा भीम ने 1026-1042 के दौरान मंदिर के पुनर्निर्माण का बीड़ा उठाया। पांचवीं बार, लकड़ी की संरचना को कुमारपाल द्वारा पत्थर की संरचना में बदल दिया गया था।

इसके बाद, मंदिर को 1297 में दिल्ली की सल्तनत द्वारा नष्ट कर दिया गया और उसके बाद एक बार फिर 1394 में। आखिरी हमला 1706 में मुगल सम्राट, औरंगजेब ने किया था। वर्तमान मंदिर का निर्माण 1995 में भारत सरकार ने किया। आज, सोमनाथ मंदिर श्री सोमनाथ ट्रस्ट के रखरखाव में है।

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सोमनाथ मंदिर का आर्किटेक्चर

सोमनाथ की सात मंजिला संरचना 155 फीट तक ऊंची है। वास्तुकला की चालुक्य शैली में निर्मित, सोमनाथ मंदिर सोमपुर की विशेषज्ञता को दर्शाता है।



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18 जून 2020

पेट कैसे कम करें? | Pet Kaise Kam Kare?

पेट कैसे कम करें? | Pet Kaise Kam Kare?

जब भी पेट कम करने या Weight loss की बात की जाती है तो Belly fat या पेट के Fat को कम करने की बात की जाती है लेकिन इसमें प्रॉब्लम यह होती है कि अधिकतर लोग अपनी कोशिशों के बाद भी अपना पेट कम नहीं कर पाते. अच्छी बात यह है कि कुछ Tips ऐसी है जो कि आप को इस सिलसिले में मदद कर सकती हैं और आज की यह पोस्ट इसी बारे में है. (Pet Kaise Kam Kare?)

Pet Kaise Kam Kare
पेट कम करने की पहली सबसे जरूरी बात यह है कि आप तुरंत नतीजों की उम्मीद मत करिए, अगर आप सोचते हैं कि आपने आज कोशिश शुरू कर दी है और कल से आपका पेट कम होना शुरू हो जाएगा तो यह गलत है. असल में आपका सिर्फ पेट कम नहीं होता आपकी पूरी बॉडी फिट होती है और उसमें वक्त लगता है तो अगर आप चाहते हैं कि आपका पेट हेल्दी तरीके से कम हो तो खुद को 6 दिन नहीं कम से कम 6 महीने का वक़्त दें.

हम जानते हैं कि यह बहुत ज्यादा है लेकिन अगर आप खुद को इतना वक़्त देंगे तो जल्दी नतीजे ना मिलने से आप निराश नहीं होंगे. आप कोशिश करते रहेंगे और आप अपना पेट कम करने में कामयाब भी हो जाएंगे. पेट कम करने के लिए आपको हर दिन Exercise भी करनी होगी.

बिना मेहनत के आप वजन तो कम कर सकते हैं लेकिन पेट को फिट करने के लिए आपको वर्कआउट करना ही होगा. पेट को कम करने के लिए आपको हर दिन प्लान करना चाहिए. अगर आप हर दिन कुछ मिनट भी प्लानिंग कर लेते हैं और आप अपने आपको वक्त देते हैं तो कुछ ही महीनों में आपका सिर्फ पेट ही नहीं बल्कि पूरी बॉडी भी फिट हो जाती है.

इसके साथ ही आपको हर दिन थोड़ा कार्डियो (Cardio) भी करना चाहिए. कार्डियो के लिए आप रनिंग कर सकते हैं, तेजी से सीढ़ियां चल सकते हैं या फिर रस्सी कूद सकते हैं. यह अपने आप में बेस्ट कार्डियो वर्क आउट (Best cardio work out) है. इसका फायदा बहुत अच्छा मिलता है और आपका पेट भी कम होने लगता है. इसके साथ ही यह भी जरूरी है कि आप हर दिन पानी पीते रहे पानी पीना भी बॉडी का मेटाबॉलिक रेट बढ़ाता है और आपके पेट को बढ़ने से रोकता है. तो आप भी ये Normal से काम करिए और अपने पेट को कम करना शुरू कीजिए.

उम्मीद करते हैं आपको यह आर्टिक्ल Pet Kaise Kam Kare? पसंद आया होगा और आप पेट कम करने की Exercise आज से ही शुरू करेंगे, साथ ही यह आर्टिक्ल अपने दोस्तों और Family Members के साथ भी शेयर करेंगे.
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