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19 फ़र॰ 2019

यह छह Eye Exercises आंखों की रौशनी को इतना तेज कर देंगीं कि आपको कभी चश्मा लगाने की जरुरत नहीं होगी

How to Improve Eyesight in Hindi

आज मै आपको बताऊंगा कुछ ऐसे तरीके या व्यायाम (Eye Exercises) जिससे आपके आखों की रौशनी बहुत ज्यादा बढ़ जाएगी, Eye Exercises करना कुछ उन चीजों में से है जिसे बहुत कम लोग करते हैं लेकिन इसे करने से आप अपनी आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं. इन व्यायाम को करने के लिए आपको 10 मिनट से भी कम का समय लगेगा आप पोस्ट को पढ़ते-पढ़ते भी यह कर सकते हैं.



How to Improve Eyesight in Hindi

नंबर एक - आंखों की पलक झपकाना
यह करने से आंखों की नसों के अंदर खून अच्छे से पहुंचता है, पलक झपकाना एक बहुत अच्छा तरीका है अपनी आंखों को आराम देने के लिए यह आंखों को साफ रखता है और आंखों को ग्रीस करता है. कम पलक झपकाने से आंखें सूख जाती है और इसके कारण आँखें कमजोर हो जाती है और साथ में खुजली भी होती है.

आंखों को जल्दी खोलिए और बंद कीजिए बिना उन पर दबाव डाले इस व्यायाम को बार-बार दोहराइए जिससे इसकी आदत पड़ जाये, यह उन लोगों के लिए काफी फायदेमंद है जो ऐसा काम करते हैं जिसमें बहुत ध्यान की जरूरत है.

नंबर दो - दाएं और बाएं देखें
ये व्यायाम भी आप 30 से 60 सेकंड ही करेंगे, व्यायाम को ठीक तरीके से करने के लिए पहले दायें देखें जहां तक आप देख सकते हैं ध्यान रखें कि व्यायाम को बड़े ही आराम से करें अब आंखों की पुतली को धीरे-धीरे बायीं ओर घुमाये, इस व्यायाम को एक बार दोहराएं और खत्म होने के बाद आंखों को थोड़ी देर के लिए बंद रखें.

नंबर तीन - आंखे बंद करें और आराम करें
इससे आंखों की कोशिकाएं मजबूत होंगी और स्वस्थ आंखों का निर्माण होगा, अपनी आंखों को करीब 30 सेकंड के लिए बंद रखें.



नंबर चार -
आंखों की पुतली को अलग दिशा में घुमा इससे आंखों की सभी कोशिकाओं की कसरत होगी, यह व्यायाम दोनों तरह के लोगों के लिए बनी है जिन्हें दूर और पास दोनों देखने में दिक्कत है, आंखों की पुतली को हरसंभव दिशा मे घुमाए पहले दाए से बाएं देखें अगले 5 सेकेंड तक ऊपर से नीचे देखें उसके बाद 10 से 15 सेकंड तक आंखों की पुतली को गोल दिशा में घुमाएँ और अंत में आंखों की पुतली से धीरे-धीरे संख्या 8 बनाएं.

नंबर पांच - आंखों को बंद करें और खोले
इस व्यायाम से आंखों को आराम मिलता है और खून भी अच्छी तरह से पहुंचता है, आंखों को 3 से 5 सेकंड तक बंद रखें उसके बाद आंखें खोलें दोबारा ऐसे ही 7 बार इस व्यायाम को करें.

नंबर छह -
एक कुर्सी पर बैठे या एक दीवार के सामने खड़े हो जाएं अपने अंगूठे को 10 इंच की दूरी पर अपने चेहरे के सामने रखें और उस पर 10 से 15 सेकंड के लिए ध्यान लगाएं अगर कोई वस्तु 5 से 10 फीट की दूरी पर है उसे भी 10 से 15 सेकंड के लिए देख सकते हैं इस व्यायाम को 5 बार करें.

इन Eye Exercises को एक हफ्ते तक लगातार कीजिए आप रिजल्ट खुद महसूस करेंगे पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर करें।




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18 फ़र॰ 2019

5 मिनट में तनाव खत्म करने का जापानी तरीका | How to Relieve Stress Quickly?

How to Relieve Stress Quickly?

आज मैं आपको बताने वाला हूं कैसे आप 5 मिनट में अपने सारे तनाव को खत्म कर सकते हैं, जी हां सिर्फ 5 मिनट में तो आइये जानते है कैसे.

How to Relieve Stress Quickly?

हर दिन हम बहुत सी चीजों के बारे में सोच कर परेशान रहते हैं जैसे कि हमारा काम, रिश्ते और बाकी लोगों के बारे में, जब कोई किसी नकारात्मक चीज के बारे में ज्यादा सोचता है तो यह चीज बहुत हानिकारक होती है, आप अपने तनाव से बहुत ही कम समय में छुटकारा पा सकते हैं आपको सिर्फ Stress से दूर रहना है वह भी एक तरीके से.



वह तरीका है एक पुरानी जापानी तकनीक यह तकनीक सिर्फ 5 मिनट में परिणाम देती है आप इसको कहीं भी कर सकते हैं इसे समझने के लिए आपको सिर्फ यह समझना होगा कि आपके हाथ की हर एक उंगली आपकी एक अलग भावना को दर्शाती है आपका अंगूठा तनाव और चिंताओं को दर्शाता है, दूसरी उंगली डर को बताती है, बीच की उंगली गुस्से को दर्शाती है, किसी भी इंसान की इज्जत को दर्शाने वाली आखिरी उंगली होती है.


अब हम जानते हैं यह तरीका काम कैसे करता है अपने शरीर में सकारात्मक चीजों को बढ़ाने के लिए एक हाथ की उंगली को दूसरे हाथ की सभी उंगलियों और अंगूठे से पकड़े और ऐसा सभी उंगलियों के साथ 2 से 3 मिनट तक करें और देखें किस उंगली को पकड़कर आप क्या महसूस करते हैं, आपको इस प्रक्रिया से कहीं भी और कभी भी टेंशन से छुटकारा मिल जाएगा, इस तकनीक को हर दिन इस्तेमाल करें.

अपने आप को और अपने दिमाग को शांत रखने के लिए आप बहुत सारे अन्य तरीकों से भी शांति प्राप्त कर सकते हैं जैसे की योगा, मसाज और अच्छा गाना सुनना लेकिन इस जापानी तकनीक को Stress से मुक्त होने के लिए सबसे बेहतर तकनीक माना जाता है यह तरीका हर किसी को राहत देता है चाहे वह कितनी भी उम्र का हो, लड़का हो या फिर लड़की एक बार इसे आजमाएं और मुझे कमेंट करके जरुर बताएं कि इस तकनीकी से आपको कैसा महसूस हुआ?




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17 फ़र॰ 2019

झट से पकड़े किसी का झूठ, इन तरीकों से | How to Identify a Liar

How to Identify a Liar

कितना अच्छा होगा ना अगर कोई आपसे झूठ बोले और आप उसे तुरंत पकड़ ले, आज मैं आपको कुछ ऐसे तरीके बताऊंगा जिससे आप एक झूठ बोलने वाले इंसान को आसानी से पकड़ सकते हैं.

How to Identify a Liar

नंबर पांच -
झूठ बोलने वाले लोग बातों में अपने आप का उल्लेख नहीं करते जैसा कि आपको याद होगा बचपन में जब आपसे किचन में कुछ टूट जाता था तो आप बोलते थे कि मम्मी किचन में कुछ टूट गया है ऐसा हम अपने आप को बचाने के लिए बोलते थे, हम अपने आप का उल्लेख नहीं करते थे, झूठ बोलने वाले इंसान ऐसे ही बातों में अपने आप का उल्लेख नहीं करते.



नंबर चार -
झूठे इंसान के बात करने के तरीके में नकारात्मकता होती है वह कसमे ज्यादा खाते हैं उदाहरण के तौर पर हम जब भी किसी मीटिंग के लिए लेट होते हैं तो हम बोलते हैं कि ट्रैफिक की वजह से हमें देर हो रही है रोड पर ऐसे ऐसे लोग हैं जिन्हें गाड़ी चलानी है नहीं आती, मेरी गलती नहीं है यह एक नकारात्मक मानसिकता दर्शाती है तो अगर आपके सामने आगे से कोई ज्यादा कसमें खाए तो समझिए कि वह झूठ बोल रहा है.

नंबर तीन -
झूठ बोलने वाले इंसान बातों का जवाब सीधा-सीधा नहीं देते, झूठ बोलने वाले इंसान ज्यादातर बातें बना कर बोलते हैं और इससे पता चलता है कि वह कुछ छुपा रहे हैं.


नंबर दो -
झूठ बोलने वाले इंसान एक वाक्य में बहुत सारी बातें जोड़ते हैं जैसे एक इंसान दुकान गया तो वह बताएगा कि मैं घर से दुकान गया वहां से सारी जरूरी चीजें खरीदी और घर आकर रात में अपना टीवी शो देखा और फिर खाना खाकर सो गया लेकिन झूठ बोलने वाले इंसान बताएगा कि वह घर से निकला तो उसे एक पड़ोसी मिला जिससे उसने बातें की फिर उसने देखा कोई उसके सामने तेजी से भाग रहा था. उसके बाद वह दुकान गया वहां से एक पैकेट सिगरेट खरीदी और फिर वह घर गया, घर जाकर उसने खाना खाया और वह सो गया.

नंबर एक -
किसी कि आंखें झूठ नहीं बोलती, हमेशा याद रखना झूठ बोलने वाले व्यक्ति की आंखों की पुतलियां बड़ी हो जाती है और दिल तेजी से धड़कता है.

तो दोस्तों यह थी झूट को पहचानने के कुछ तरीके इन तरीकों को एक बार ट्राई जरूर कीजियेगा.



यह भी पढ़े - 4 Daily Habits to Improve Life in Hindi

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16 फ़र॰ 2019

4 Daily Habits to Improve Life in Hindi

4 Daily Habits to Improve Life in Hindi

अगर मै आज से 20 साल पहले की बात करूं तो हम एक ऐसी दुनिया में रहते थे जहां पर थोड़ा सा खाना खाने के लिए, कोई काम करने के लिए हमें अपना बहुत समय लगाना पड़ता था. हम आज अपना ज्यादातर समय फिजूल की चीजों में व्यर्थ करते हैं जैसे कि टीवी देखना, ड्रिंक्स करना, इंटरनेट चलाना, मोबाइल पर लगे रहना आज की पोस्ट में मैं आपको 4 ऐसी Habits बताऊंगा जो आपको Daily Life में अपनानी चाहिए और अगर आप इन 4 Habits को अपना लेंगे तो आप मानसिक और फ़िज़िकल मजबूत रहेंगे तो आइए जानते हैं हम अपने समय को किन अच्छी चीजों में लगा सकते हैं.

नंबर वन - व्यायाम या खेल (Exercise or Sports)

4 Daily Habits to Improve Life in Hindi

व्यायाम में जो लोग अपनी उर्जा लगाते हैं वह ज्यादा स्वस्थ होते हैं उन लोगों के मुकाबले जो यह काम नहीं करते, पहले के समय में हम खेतों में काम करते थे कुछ ना कुछ हम फ़िज़िकल काम करते रहते थे जिससे हमारी ऊर्जा का इस्तेमाल होता था और हमारी बॉडी फिट रहती थी लेकिन आज हम सब या तो टीवी स्क्रीन के पीछे हैं या फिर लैपटॉप या मोबाइल के सामने अपना ज्यादा समय बिता रहे हैं. आज हम अपना समय गेम्स में या फिर सोशल मीडिया में बर्बाद कर रहे हैं एक सर्वे के अनुसार जो लोग रोज 1 घंटे से ज्यादा फेसबुक चलाते हैं उनकी पर्सनल और करियर ग्रोथ कम होती है.

नंबर दो - पढ़ना (Reading)


Daily Habits to Improve Life

मैं आपसे यहां स्कूल की पढ़ाई की बात नहीं कर रहा क्योंकि जो हमने स्कूल में पढ़ा है वह बहुत कम हमारी असल जिंदगी में काम आता है. एक उद्यमी ने कहा है कि आप किसी भी क्षेत्र में विशेषज्ञ बन सकते हैं अगर आपने उस विषय पर केवल तीन अच्छी किताबें पढ़ी है मतलब सिर्फ 3 किताबें पढ़कर आप किसी भी फील्ड के एक्सपर्ट बन सकते हैं तो जो भी आपकी रूचि है उस पर कम से कम 1 से 2 पेज रोज किताब पढ़े अगर आपको नहीं पता कि आपको क्या पढ़ना चाहिए तो आपको पर्सनल ग्रोथ की किताबें पढ़नी शुरु कर देनी चाहिए।


नंबर 3 - मेडिटेशन (Meditation)

Daily Habits to Improve Life

ध्यान लगाना आपके लिए बेहद फायदेमंद है पर कुछ लोगों को यह काम बेहद बोरिंग लगता है क्योंकि आंखें बंद करके कौन बैठ सकता है? ध्यान लगाने से आप अपने विचारों पर नियंत्रण रख सकते हैं अपने दिमाग पर, अपनी भावनाओ पर आप कंट्रोल रख सकते हैं. ध्यान लगाने से आप की विचारधारा भी बदलती है. 10 मिनट तक ध्यान लगाना आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है. अगर आपको लगता है कि ध्यान लगाना बहुत मुश्किल है तो आप बहुत गलत सोचते हैं यह बेहद ही आसान है.

नंबर 4 - धैर्य रखना (Keep Patience)

धैर्य रखने से आप को एक अलग प्रकार का उत्साह मिलता है अगर आप किसी भी काम को करते हैं तो धैर्य रखना बहुत जरूरी है, कई बार धैर्य की कमी की वजह से आपका बना हुआ काम भी बिगड़ जाता है तो धैर्य जरूर रखें, धैर्य रखने की आदत डालें।

आप इन 4 Habits को अपने Daily रूटीन में जरूर ऐड करें और एक महीने में ही आपकी Life में आपको खुद Improvment नजर आएगा, पोस्ट पसंद आई तो इसे शेयर करना न भूलें.

यह भी पढ़ेSelf Confidence सबसे बड़ी ताकत क्यों है? जानिए श्रीकृष्ण का सन्देश

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15 फ़र॰ 2019

Self Confidence सबसे बड़ी ताकत क्यों है? जानिए श्रीकृष्ण का सन्देश

Power of Self Confidence by Lord Krishna

जीवन में आने वाले संघर्ष के लिए जब मनुष्य स्वयं को योग्य नहीं मानता, जब उसे अपने ही बल पर विश्वास नहीं रहता तब वह सद्गुणों को त्याग कर दुर्गुणों को अपनाता है. वस्तुतः मनुष्य के जीवन में दुर्जनता जन्म ही तब लेती है जब उसके अंदर में Self Confidence नहीं होता, Self Confidence ही अच्छाई को धारण करता है.



Power of Confidence by Lord Krishna

यह आत्मविश्वास है क्या? What is Self Confidence?
जब मनुष्य यह मानता है कि जीवन का संघर्ष उसे दुर्बल बनाता है तो उसे अपने ऊपर विश्वास नहीं रहता वो संघर्ष के पार जाने के बदले संघर्ष से छूटने के उपाय ढूंढने लगता है किंतु जब वह यह समझता है कि यह संघर्ष उसे अधिक शक्तिशाली बनाते हैं जैसे व्यायाम करने से देह की शक्ति बढ़ती तो प्रत्येक संघर्ष के साथ उसका उत्साह बढ़ता है अर्थात Self Confidence और कुछ भी नहीं केवल मन की स्थति है, जीवन को देखने का दृष्टिकोण मात्र है और जीवन का दृष्टिकोण तो मनुष्य के अपने बस में होता है.



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सफल लोगो की सफलता के पीछे का क्या है रहस्य? | Secret of Successful People

The Secret of Successful People in Hindi

दुनिया के सबसे अमीर व्यक्तियों में से एक वॉरेन बफे इस वजह से भी फेमस है कि वह हर दिन 5 घंटे से ज्यादा किताबें पढ़ते हैं, बिल गेट्स एक हफ्ते में पूरी एक किताब पड़ जाते हैं अब जरा सोचो उनके पास इतना पैसा है फिर भी यह लोग क्यों पढ़ते हैं?

सफल लोग कभी सीखना नहीं छोड़ते वह पूरी जिंदगी जीते रहते हैं, सोचो एक दिन में तुम्हारे पास 86400 रुपए है जिसे तुम्हें सिर्फ एक दिन में खर्च करना है, दिन खत्म होते ही वह सारे पैसे गायब हो जाते हैं तुम उसे वापस नहीं पा सकते तो क्या तुम नहीं चाहोगे कि वह पैसे गायब होने से पहले तुम उन सबको खर्च कर दो? क्या तुम नहीं चाहोगे की उन पैसों को अच्छी जगह लगाओ?



The Secret of Successful People in Hindi

दुख की बात यह है कि पूरे दिन में तुम्हारे पास 86400 सेकंड है और ज्यादातर लोग इसे यूं ही जाने देते हैं ज्यादातर लोग बिना कुछ सोचे इन्हें गायब होने देते हैं, हमें यह टाइम कभी वापस नहीं मिलेगा हमें इसका अच्छे से उपयोग करना चाहिए. हमें इस समय में अपनी लाइफ को सेट करने के बारे में सोचना चाहिए ताकि हम अपना भविष्य अच्छे से गुजार सके, अपना समय फालतू के कामों में देने की जगह इसका उपयोग कुछ नया सीखने में करो, जो टाइम तुम बेवजह पार्टी करने में और मस्ती करने में बिता रहे हो वह कभी वापस नहीं आएगा इसलिए अच्छी किताबें पढ़ो, अच्छी वीडियो देखो, अच्छे आर्टिकल पढो जितना तुम सीख सकते हो उतना सीखो.

Secret of Successful People

मुश्किल समय में बहुत सारे स्टूडेंट अपने सपनों को छोड़ देते हैं अगर वह एक बार फेल हो जाते हैं पर सच तो यह है कि ज्यादातर स्टूडेंट कभी अपना बेस्ट देते ही नहीं वह पहले से ही अपने दिमाग में हार मान चुके होते हैं वह खुद पर विश्वास करना छोड़ देते हैं और एक बार जब विश्वास टूट जाता है तो सपना भी खत्म हो जाता है, अगर तुम्हारा कोई सपना है तुम्हें उसे पाने के लिए जो करना पड़े करो, कोई फर्क नहीं पड़ता तुम कितनी बार फेल होते हो.



Secret of Successful People

दुनिया के सबसे अमीर आदमी बिल गेट्स से पूछा गया कि अगर कोई सुपर पावर आपके पास हो तो कौन सी होनी चाहिए? उसपर उनका जवाब था कि वह चाहेंगे कि उनमे काबिलियत हो की वह किताबों को दुगनी तेजी से बढ़ सके. याद रखना अगर तुम आज हार मान लेते हो और पीछे हट जाते हो तो तुम यह कभी नहीं जान पाओगे कि तुम कितने महान बन सकते थे.




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13 फ़र॰ 2019

अपने आत्मविश्वास को 10 गुना कैसे बढ़ाएं | How to Increase Self Confidence

How to Increase Self Confidence in Hindi

क्या कभी कुछ करने से पहले आपके भी पैर कापें है या फिर हार के डर से आपने भी अपने कदम पीछे खींचे है? अगर इन सब का जवाब हां है तो इस पोस्ट को जरूर पढ़ें क्योंकि इस पोस्ट में मैं आपको बताऊंगा आप अपना Self Confidence कैसे बढ़ा सकते हैं बहुत ही आसान तरीकों से.

मैंने कई लोगों को देखा है जिंदगी में कुछ भी करने से पहले वह बहुत नर्वस और डरा हुआ महसूस करते हैं, इस डर का कारण Self Confidence की कमी है तो सबसे पहले जानते हैं कि आखिर Self Confidence यानि आत्म विश्वास है क्या? आत्मविश्वास इसका मतलब है खुद को और अपने अंदर छिपी क्षमताओं को पहचानना।


How to Increase Confidence in Hindi

आत्म विश्वास और Over Confidence  में एक बहुत बड़ा अंतर है किसी दूसरे को कम समझ कर खुद को बेहतर समझना Over Confidence है यह आपको असुरक्षित करता है जबकि Self Confidence आपको आपके लाइफ में सिक्योर महसूस करवाता है.

दोस्तों कई बार बेहतर और काबिल होने के बावजूद हम खुद को कम समझते हैं ऐसे में जरूरत होती है खुद को खुश करने की, अपने अंदर Self Confidence को जगाने की तो चलिए जानते हैं Self Confidence बढ़ाने के कुछ आसान तरीके जिससे आप नेगेटिव परिस्थिति को भी अच्छे तरीके से और आत्म विश्वास से डील कर सकेंगे।

नंबर वन - खुद को जानें

कुछ लोग ऐसे होते हैं जो आपको डरा कर और नीचा दिखा कर आप को जीतने नहीं देते पर अगर आप खुद को और अपनी स्किल्स को जानते और समझते हैं जो चाहे दुनिया कुछ भी कहे आप आत्म विश्वास रहेंगे और किसी भी काम को सूझ-बूझ के साथ कर सकेंगे तो पहली चीज है खुद को जाने, अपनी स्किल्स को पहचाने।

नंबर दो - अपने डर को जानिए

यह डर ही है जो हमें कुछ करने से रोकता है इसलिए जरूरत है हमें डर को पहचानने की और इससे लड़ने की, अपने डर से जब तक आप डरेंगे तब तक वह आपको हराएगा जब आप इस से लड़ना सीख जाएंगे तो जीत आपकी और सिर्फ आपकी ही होगी।

नंबर तीन - अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकलें

कंफर्ट जोन आपके घर के उस कमरे की तरह है जहां आप खुद को सेव तो महसूस करते हैं पर सफल नहीं हो सकते इसलिए जरूरत है इस कंफर्ट जोन से बाहर निकलने कि, आपने यह तो सुना ही होगा कि “हर दिन जब आप अपनी क्षमता से थोड़ा बढ़ कर कुछ करते हैं तभी आप कुछ बड़ा और अच्छा कर पाते हैं” इसलिए अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकले और खुद को पहचाने।


नंबर चार - काम पर पूरा ध्यान

भगवान श्री कृष्ण ने महाभारत में अर्जुन से कहा था “तुम कर्म करो, फल की चिंता मत करो” क्या आप जानते हैं उन्होंने ऐसा क्यों कहा था? क्योंकि जब भी आप रिजल्ट को लेकर चिंतित रहोगे तो जीतना बहुत मुश्किल होगा, जीत की चाहत आपको डरा देती है या आप को Over Confident कर देती है यह दोनों ही परिस्थिति नकारात्मक होती है इसलिए जरूरी है कि आप काम को करते हुए यह ना सोचें कि कहीं आप हार ना जाए या काश कि आप जीत जाएं.

तो दोस्तों यह चार तरीके है जिससे आप अपने Self Confidence को जीतने में सक्षम रहेंगे, मुझे उम्मीद है आपको यह पोस्ट पसंद आई होगी इसलिए पोस्ट को शेयर करना न भूलें।




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12 फ़र॰ 2019

खुश कैसे रहें? हमेशा खुश रहने का सबसे आसान तरीका | How to Always be Happy

How to Always be Happy in Hindi

लोग जो अपनी जिंदगी में खुश होते हैं, हंस रहे होते हैं, मुस्कुरा रहे होते हैं जरूरी नहीं कि उनके साथ सब कुछ अच्छा हो रहा है बल्कि वह अपनी जिंदगी में हो रही चीजों को कुछ बेहतर बनाते हैं. वह चीजों के नेगेटिव रिजल्ट को भी पॉजिटिव बनाना जानते हैं.



How to Always be Happy in Hindi

हमेशा हंसने और मुस्कुराने वाले लोगों की फाइनेंसियल कंडीशन भी कुछ खास नहीं होती ऐसा भी नहीं है कि हमेशा खुश नजर आने वाले हैं यह लोग सिटी के सबसे पॉश एरिया में रहते हैं बल्कि इसका कारण है कि यह लोग मेंटली स्ट्रांग होते हैं.

हैप्पीनेस एक माइंडसेट है यह एक ऐसी चीज है जो हम सब पा सकते हैं क्योंकि असल खुसी वह नहीं जो हम कहीं बाहर से कुछ पैसे देकर हासिल कर लें या वह जो दौलत, शोहरत और जायदाद से हासिल हो, असली खुशी वह है जो हर इंसान अपने आप में अंदरूनी तौर पर महसूस करता है, यह स्टेट ऑफ माइंड है.

अगर हम किसी रिलेशनशिप में हैं तो हम सोच रहे होते हैं कि उस लड़की या लड़के के साथ हम जिंदगी भर खुश रह पाएंगे और हां यह सही भी है इसमें कोई बुराई नहीं लेकिन यह सब कुछ उस असल खुशी की बराबरी नहीं कर सकता जिसे असली हैप्पीनेस कहते हैं इसे महसूस करके लगता है कि बस अब और कुछ नहीं चाहिए.

आज मैं आपको एक जादुई बात बताता हूं वह यह कि अगर आप खुश हो तो आपके आसपास की सारी चीजें, सारे लोग खुश होते हैं आसान शब्दों में कहा जाए तो आपका खुश होना औरों को खुश करता है और उन्हें आपकी तरफ अट्रैक्ट करता है तो आपको करना यह है कि पैसा, घर, गाड़ी, गर्लफ्रेंड या बॉयफ्रेंड इन सब के पीछे भागने की बजाय सबसे पहले उस खुशी को, उस सुकून को तलाश कीजिए क्योंकि अगर आपने उसे पा लिया तो बाकी सारी चीजें खुद-ब-खुद आपकी झोली में आ गिरेगी.

ऐसा हो सकता है कि हम अपनी जिंदगी में चल रहे हालात को बदल न सके लेकिन जीने का तरीका जरूर बदल सकते हैं, हम अपने जज्बात पर काबू नहीं पा सकते लेकिन उन जज्बात को किसी प्रॉफिटेबल काम में यूज जरूर कर सकते हैं, हम खराब हालात को पॉजिटिव लेना और उनका पॉजिटिव मतलब निकालना सीख सकते हैं.

अगर आप किसी भी तरह की अच्छाइयां और खुशियां अपनी जिंदगी में लाना देखना चाहते हो तो पहले अपने आप को उस काबिल बनाओ. आपको अपनी सबसे बड़ी कामयाबी अपनी उस खुशी में छुपी मिलेगी जो आप महसूस कर रहे होते हैं.


सुबह उठते ही एक पॉजिटिव सोच और आपका पूरा दिन अच्छा गुजरता है तो अपने दिन की शुरुआत इसी तरह की अच्छी सोच के साथ कीजिए, खुद के लिए जीना जीना नहीं दूसरों के लिए जीना, जीना है इसलिए किसी गरीब की मदद कीजिए और देखिए कि यह आपको कितनी खुशी देता है बगैर किसी कारण के किसी के साथ अच्छा व्यवहार कीजिए और उसमें अपनी खुशी तलाश कीजिये, किसी की मदद करने का एहसास दुनिया में सबसे ज्यादा खुशी देता है.

खुशी और सुकून की तलाश करने से पहले अपने भविष्य से अच्छी एक्सपेक्टेशंस रखिए तो अपने बीते कल को भुलाकर अपने आज में जीना सीखें और हमेशा याद रखिए कि आपके लिए कोई भी चीज उस वक्त तक कीमती नहीं है जब तक वह आपको खुशी ना दे सके, एक दिन आएगा जब तुम्हें यह सब कुछ छोड़ कर जाना होगा और सब कुछ धरा का धरा रह जाएगा।




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